Forstå PDA
Her kan du læse om PDA-træk, hjerne og nervesystem, regulering, stressrespons, trivsel og de mange styrker, der også følger med PDA-profilen.
Hvad er PDA
PDA står for Pathological Demand Avoidance, oversat til dansk som Ekstrem Kravundgåelse. At betegne det som en særlig form for kravundgåelse er imidlertid langt fra dækkende for at forstå hvad der er på spil for en PDA’er, hvis grundpræmis er et gennemgribende behov for autonomi.
En PDA’er forbinder instinktivt og ubevidst tabet af selvkontrol med fare, og reagerer derfor kraftigt på dette.
PDA-træk
PDA-træk kan i nogle tilfælde være svære at få øje på og viser sig forskelligt fra person til person. De påvirkes af kontekst, livsomstændigheder og belastning, og kan ændre sig over tid. Alligevel ses der nogle gennemgående mønstre, som ofte går igen:
- Gennemgribende behov for autonomi
- Modstand mod hverdagskrav
- Brug af sociale strategier som undgåelsesstrategi
- Social maskering
- Intense følelsesreaktioner
- Intens fokus og interesser, ofte med social karakter
- Kontekstafhængig
- Behov for pædagogisk fleksibilitet
Hjernen og nervesystemet
For at forstå PDA er det centralt at kende til, hvordan hjerne og nervesystem reagerer på oplevet pres og tab af autonomi.
Reaktionerne er hurtige, automatiske og ikke et bevidst valg. Krav og kontroltab kan opleves som trusselslignende og aktivere en stressrespons, hvor kroppen går i kamp, flugt, frys eller kryb.
I disse situationer bliver adgangen til refleksion og fleksibel tænkning midlertidigt nedsat, og reaktionen styres i høj grad af nervesystemet.
PDA’ens mange styrker og trivsel
PDA handler ikke kun om belastning og reaktioner, men også om ressourcer, personlighed og måder at være i verden på.
Styrker og sårbarheder eksisterer side om side, og trivsel hænger tæt sammen med autonomi og oplevelsen af ligeværd.
Mange PDA’ere har kreativitet, stærk integritet, dybe følelser og en tydelig sans for retfærdighed.
Når belastningen falder, og der er plads til indflydelse på eget liv, opstår der ofte mere ro, energi og initiativ. Et godt liv er muligt, men det kræver rammer, der tager udgangspunkt i den enkeltes behov.