Er du nysgerrig på hvad PDA er?

PDA står for ‘Pathological Demand Avoidance’, oversat til dansk som ‘Ekstrem Kravundgåelse’.

Om PDA

På denne side finder du baggrundsviden om PDA. Vi holder os opdaterede så godt vi kan om forskning og data på området, men lægger primært vægt på erfaringsbaseret viden på hjemmesiden. Vi inddrager så ofte vi kan ‘indefra-perspektivet’ fra PDA’ere og familier med levede erfaringer.

PDA er ofte misforstået, både fordi der er stor forskel på hvordan PDA anses og forstås, men også fordi det kan komme til udtryk på forskellige måder.

Vi har samlet indhold, der har fokus på forståelse og på de mekanismer, der i vores optik ligger bag adfærden. Formålet er at give et nuanceret billede af PDA samt at skabe genkendelse for dem, der lever med det og indsigt for dem, der møder det udefra.

Få et hurtigt overblik herunder og klik på boksene for at gå i dybden med det, der giver mening for dig.

Forstå PDA

PDA handler ikke kun om kravundgåelse. Bag reaktionerne findes ofte et gennemgribende behov for autonomi, et hurtigt aktiveret nervesystem og en stressrespons, der kan komme til udtryk på mange forskellige måder.

Nogle PDA’ere reagerer tydeligt udadtil. Andre vender belastningen indad og bliver overset. Udtrykket varierer efter kontekst, trivsel, relationer og belastning, og derfor kan PDA se forskelligt ud fra person til person.

Her kan du læse om PDA træk, hjerne og nervesystem, regulering, stressrespons, trivsel og de mange styrker, der også følger med PDA profilen.

PDA i praksis

PDA i praksis handler om langt mere end at sige nej til krav. For mange PDA’ere kan både forventninger, sociale normer, kropslige behov, forandringer og oplevet kontroltab skabe stress og ubehag i nervesystemet.

Her kan du læse om forskellige krav typer, svingende kravkapacitet, udligning, udbrændthed og forskellen på almindelig kravundgåelse og PDA.

Du finder også viden om, hvordan PDA kan komme til udtryk i hverdagen, hvorfor belastning ofte overses, og hvorfor reaktioner sjældent handler om manglende vilje eller dårlig opførsel.

Baggrunden for PDA

PDA er ikke et nyt fænomen, men forståelsen af profilen er stadig under udvikling.
Siden Elizabeth Newson første gang beskrev PDA i 1980’erne, er der internationalt kommet mere viden, forskning og opmærksomhed frem omkring den særlige måde, PDA påvirker nervesystem, relationer og hverdagsliv på.

Her kan du læse om PDA’ens historie, hvordan forståelsen har udviklet sig gennem tiden, og hvorfor det gør en reel forskel, når PDA bliver mødt med viden frem for misforståelser.